Hari ni 1/10/09 bersamaan 12 syawal. Masih ada waktu nak puasa sunat 6 hari. Jangan tak puasa rugi sebab berpuasa pada bulan ramadhan dan diikuti dengan 6 hari dibulan syawal ibarat berpuasa selama 1 tahun. Ini janji Allah pada umatnya. Cuma benda ni tak nampak dek mata sebab tu tak ramai yang minat. Kalau dividen saham tu nampak dan boleh dirasa. Sebab tu orang sanggup beratur panjang sebelum subuh untuk membeli saham
Hari ni saya nak sambung cerita tentang farmasi. Blok saya ni khusus untuk cerita tentang ilmu mengenai farmasi. Saya tak akan cerita tentang politik kerana dah banyak dah blok yang cerita tentang benda ni. Lagipun dalam politik ni tak tahu siapa salah siapa betul. Memang memeningkan kepala.
Farmasi berasal dar bahasa Greek pharmakon yang berarti penyembuh(remedy). Farmasi juga berhubungkait dengan perkataan Mesir ph-ar-maki yang berarti pengurnian keselamatan.Sebelum ini saya ada cerita betapa pentingnya peranan farmasi di negara-negara arab kerana ilmu tentang farmasi inipun bermula dari sana.Secara lengkapnya Farmasi berarti:
1.Kemahiran menyediakan dan mendispen ubat-ubatan
2.Tempat di mana ubat-ubatan dijual dan disimpan. Ia juga disebut apoteker atau apothecary. Di Indonesia istilah apoteker ni memang digunakan bagi mereka yang mempunyai sarjana muda dalam bidang farmasi. Kalau diMalaysia di sebut Pegawai Farmasi atau Ahli Farmasi. Di negara Barat di sebut Pharmacist.

Kira-kira 80,000 tahun dahulu manusia di zaman "Paleolithic" menggunakan berbagai jenis flora untuk tujuan pengubatan. Di banyak negara seperti Indonesia, Cina, India dan di negara kita penggunaan flora untuk tujuan pengubatan masih berlangsung. Saya dah sentuh tentang perkara ni di awal penulisan dlam blok ni.Proses kimia untuk menghasilkan ubat-ubatan dimulai oleh orang-orang Mesopotamia, Mesir dan Cina. Pada tahun 1618 Pharmacopeia of London telah diterbitkan dan pada tahun 1639 Pharmacopeia of Paris pula diterbit. Negara kita masih belum mempunyai pharmacopeia sehingga kini.Ini menunjukkan betapa barunya bidang farmasi di negara kita. Indonesia sudah lama mempunyai pharmacopeianya sendiri. Di dalam Pharmacopeia ini dicatitkan tentang pembuatan"elixir", "spirit" serta"powder".
Perkembangan ilmu farmasi di Amerika hanya bermula pada abad ke sembilan belas.Ubat-ubatan utama yang dianggap mempunyai nilai terapeutik yang tinggi dipilih untuk dimasukkan ke dalam pharmacopeia of United States yang diterbitkan pada tahun 1820 oleh Jawatankuasa yang terdiri dari Ahli Farmasi,Perubatan, Persatuan Perubatan dan farmaseutikal serta Pakar bedah.Setelah sesuatu ubat dipilih maka kualiti dan potensi ubat tersebut di formulasi oleh Ahli Farmasi dan Ahli Kimia Farmaseutikal. Kriteria yang sama digunakan oleh jawatankuasa tersebut untuk memilih ubat-ubatan yang mempunyai nilai terapeutik yang rendah dan dimasukkan ke dalam Formulasi Nasional terbitan "the American Pharmaceutical Association"pada tahun 1888.
Dah untuk hari ni cukup cerita tentang sejarah farmasi. Saya nak sentuk sedikit tentang berita malang yang menimpa Samoa dan Padang. Dikabarkan lebih dari 1000 orang dijangka mati akibat dari gempa di Padang. Saya rasa amat terharu tentang berita ni sebab saya pernah bekerja di sana selama 3 tahun 4 bulan. Waktu saya di sana dulu syukor tak terjadi sebarang gempa.Dalam keadaan kelam kabut begini tentu banyak kerusakan yang terjadi. Yang pasti banyak ubat-ubatan yang diperlukan untuk merawat mereka yang tercedera. Kita doakan mereka tabah menempuh dugaan ini. Yang istimewanya di Padang adalah banyak terdapat Mesjid yang didirikan atas daya usaha masyarakat tanpa bantuan dari pihak yang berkuasa.Mereka berlomba-lomba mendirikan mesjid dengan mengeluarkan wang hasil titik peluh mereka sendiri. Satu lagi adalah nasi Padang.memang istimewa dan menyelerakan sampaikan di negara kita pun banyak orang yang mengiklankan yang mereka menjual nasi padang.Nama boleh sama tapi rasa tak sama. kalau nak yang original kenalah ke sana. Yang pasti kalau nak pergi tunggu lepasa gempa selesai
Sampai jumpa lagi .Wassalam

Hari ni 30/9/09 bersamaan 11 syawal. Bahang raya masih terasa. Hujung minggu ni banyak yang akan buat open house.
Hari ni saya nak bincang tentang istilah ubat dan dadah. Di negara kita ni ramai yang keliru tentang istilah dadah. Kalau pasal ubat saya rasa semuanya faham tetapi tentang dadah ni banyak yang keliru kerana secara resmi ubat diterjemahkan sebagai dadah.Dalam bahasa Inggeris ianya di sebut drug dan bila diterjemahkan kedalam bahasa Malaysia maka istilah yang digunakan adalah dadah bukannya ubat. Ubat adalah bahasa harian yang digunakan masyarakat. Penyalahgunaan drug dalam bahasa Inggeris disebut drug abuse. Tapi dalam bahasa Malaysia dadah digunakan untuk ubat biasa dan juga penyalahgunaan ubat. Ini yang menyebabkan kita keliru.Mutakhir ini malah disebut najis dadah. Ini lebih lagi mengelirukan kerana istilah najis dalam agama kita mempunyai makna yang lain.Tujuan penggunaan najis ni adalah untuk menggambarkan betapa jijiknya dadah ni.
Tahun lepas saya berkesempatan memberi ceramah kesihatan di salah sebuah surau di tempat saya. Salah seorang peserta mengemukakan pertanyaan yang sangat mengelirukan. Dia kata kan ubat itu adalah dadah dan dadah itu najis. Artinya bila kita makan apa sahaja jenis ubat maka kita memakan najis dan ini ditegah oleh agama. Wah pertanyaan ini cukup sulit untuk dijawab kerana jika masyarakat berfahaman seperti ini maka akan ramai pesakit yang enggan memakan ubat kerana menganggap ubat itu haram kerana najis.
Saya memberikan jawapan yang spontan. Saya kata kita kena bezakan antara ubat dan dadah walaupun dari segi istilah ubat sama dengan dadah. Saya kata ubat itu digunakan untuk mengubati atau mengawal penyakit sedangkan dadah itu digunakan untuk berkhayal dan merosak diri. Jadi jangan kita samakan antara ubat dengan dadah. Saya tambah lagi jika tuan sakit dan tuan tidak makan ubat kerana beranggapan ubat itu dadah dan najis maka tuan telah mendedahkan diri tuan kepada bahaya dan ini ditegah oleh agama. Si penanya tidak memberikan apa -apa respon terhadap jawapan saya tersebut. Saya tak pasti sama ada dia setuju ataupun tidak dengan jawapan saya itu.
Menurut pengertian saya dadah adalah ubat yang disalahgunakan untuk berhayal atau apapun tujuannya dan akhirnya ketagih dan menimbulkan kerosakan kepada manusia. Tapi ada lagi satu golongan ubat yang digunakan oleh para olahragawan untuk tujuan menguatkan badan. Bahan ini juga di sebut dadah.Ianya berbeza dengan bahan yang digunakan untuk berhayal.Bahan jenis ini adalah dari golongan hormon atau steroid sedangkan bahan untuk berhayal adalah dari golongan yang merangsang central nervous system .Kedua-dua golongan ini menimbulkan massalah kepada manusia.
Saya rasa bagi masyarakat istilah dadah ini cukup mengelirukan. Dalam bahasa Inggeris dah jelas dah perbezaan antara drug, drug abuse dan doping.
Dalam bahasa Indonesia mereka tidak menggunakan istilah dadah tetapi narkotika. Ubat biasa disebut obat dan bahan yang menimbulkan ketagihan itu disebut narkotika sehingga pasukan polis yang khusus untuk menangani kes ini di sebut polisi anti narkotika.
Soal istilah ni saya rasa perlu diteliti oleh ahli bahasa kerana ini kerja mereka. Jangan biarkan masyarakat terus keliru dengan penggunaan istilah yang tidak boeh membezakan antara ubat yang berguna dengan bahan yang disalahgunakan.
Dalam sejarah penyalahggunaan bahan yang pada asalnya ubat memang sudah lama.Dulu terkenal dengan sejarah perang candu di mana pihak British menggunakan strategi ini untuk mengalahkan Cina.
Dadah-dadah yang digunakan hari ini pada umumnya dapat dibahagi kepada golongan berikut:
-narkotik seperti morfin,heroin yang asalnya adalah dari candu
-amphetamin seperti pil ice, pil kuda
-Central nervous system stimulant seperti cocaine
-ganja dan daun ketum
-ubat penenang seperti valium
-perangsang metabolisme tubuh untuk mendapat kekuatan yang lebih seperti steroid dan hormon. Bahan ini biasa digunakan oleh atlit.
Sebelum saya tutup perbincangan kita hari ni saya mengajak tuan puan merenung istilah kedoktoran yang digunakan di Malayia dan di Indonesia.
Di Malaysia: sarjana muda perubatan di sebut doktor (dr), pemegang Phd juga di sebut doktor (dr). Sarjana muda pergigian di sebut doktor(dr). Jadi tak ada beza
Di Indonesia: sarjana muda perubatan di sebut dokter(dr). Pemegang Phd di sebut Doktor(Dr) dan sarjana muda pergigian disebut dokter gigi (drg). Jadi ada beza.
Wassalam

Hari ni 29/9/09 bersamaan 10 syawal. Wah angka 999 ni nampak macam gah. Ingat tak rancangan TV 999.
Menyambung tentang cerita semalam. Bila anda pergi ke klinik dan mendapat ubat yang tak di tulis nama nya, apakah anda berpuas hati . Tidakkah anda pernah terfikir sama ada ubat itu betul ataupun tidak. Tidakkah anda terfikir sama ada ubat itu expired atau tidak. Sepatutnya di zaman moden ini kita sebagai pengguna perlu lebih kritikal. Jika tersalah makan ubat mungkin penyakit lain pula yang akan datang. Ubat yang telah expired mungkin boleh menimbulkan keracunan pada manusia atau paling kurang tidak mendatangkan apa-apa kebaikan.
Sebelum ini saya pernah menulis tentang kegagalan program vaksinasi kerana vaksin yang tidak lagi efektif akibat dari penyimpanan di suhu yang tidak sesuai. Saya ada menyebut tentang "cold chain" yang telah putus. Begitu jugalah kalau kita ke klinik atau hospital yang tidak mengambil kira tentang kawalan mutu ubat-ubatan. Ubat-ubatan mempunyai peraturan tentang penyimpanan di suhu yang betul . Saya sangsi jika ada klinik swasta yang memasang air condition di dalam stor penyimpanan ubat. Perlu diingat ada ubat-ubatan yang akan rosak jika tidak disimpan di suhu yang betul walaupun masih belum expired. Tarikh expiry hanya berlaku jika suhu penyimpanan ubat adalah betul . Saya juga pernah ke klinik dan melihat di dalam peti sejuk terdapat bermacam benda selain ubat-ubatan. Ini akan menyebabkan suhu peti sejuk tersebut tidak lagi sesuai untuk menyimpan ubat-ubatan. Jika ubat-ubatan telah expired apakah pemilik premis akan membuangnya atau terus menjual.Siapa yang nak periksa semua itu. Ya hanya kejujuran pemilik premis sahaja yang boleh mengatur semuanya. Jika beliau terus menjual ubat tersebut tidak akan ada siapa yang tahu kecuali dia dan Tuhan.
Sayapun tidak pasti sampai bila pemerintah akan membiarkan klinik mendispen ubat tanpa perlu menulis nama ubat, nombor batch dan tarikh luput ubat-ubatan tersebut. Sepatutnya jika kita mengaku seorang professional maka ketiga-tiga maklumat tersebut perlu ditulis di botol atau bekas ubat yang didispen kepada pesakit. Sebagai pengguna mereka berhak untuk mengetahui perkara tersebut supaya ubat-ubatan yang diperolehi oleh mereka betul, dan tidak expired.
Sebagai pengguna kita perlu bijak dalam berbelanja termasuk mendapatkan rawatan bila sakit .Jika kita ingin mendapatkan rawatan yang selamat dan berkualiti maka sebaiknya kita ke hospital swasta yang telah mendapat akreditasi dari MSQH atau sekurang-kurangnya mendapat pengiktirafan standard ISO 9001. Kerana apa tuan puan? Sebabnya jika telah terakreditasi atau ada ISO maka ketiga-tiga perkara yang saya sebutkan tadi tu wajib dilaksanakan jika tidak akreditasi atau ISO akan ditarik balik. Di samping itu suhu penyimpanan ubat sudah pasti betul kerana perkara itu merupakan salah satu keperluan bagi akreditasi atau ISO. Saya rasa sekarang ini tidak sulit untuk mendapatkan hospital yang sebegini kerana sudah banyak hospital swasta atau kerajaan yang telah mendapat akreditasi atau ISO 9001.
Satu lagi perkara yang perlu diberi perhatian adalah cara kita menyimpan ubat-ubatan di rumah. Jika dah dapat ubat pastikan disimpan di tempat yang betul dan selamat. Jika ingin disimpan di dalam peti sejuk sebaiknya dimasukkan sampul plastik kedalam bekas kedap udara supaya uap air dari peti sejuk tidak masuk kedalam ubat tersebut dan merosakkannya. Jika suhu penyimpanannya mengikut suhu bilik maka tak perlulah menyimpannya di dalam peti sejuk. Cukup di simpan dalam bekas kedap udara dan jauh dari kanak-kanak. Sudah banyak kes yang dilaporkan di mana kanak-kanak termakan ubat orang tua mereka dan ini menyebabkan kecelakaan yang tak perlu.
Jika anda ke klinik untuk mendapatkan rawatan maka tanyalah petugas yang memberi anda ubat tentang nama ubat dan bila tarikh luput ubat tersebut. Anda berhak mendapatkan maklumat itu kerana anda membayar perkhidmatan yang disediakan. Jadilah pengguna yang bijaksana kerana tujuan anda ke klinik adalah untuk mendapatkan rawatan bagi penyakit yang anda hadapi bukannya untuk mendapat masalah lain.Pilihlah tempat yang anda rasa selamat untuk dikunjungi. Pilihan ada di tangan anda.
Wassalam

Hari ni 28/9/09 bersamaan 9 syawal.Dah habiske puasa enam. Masih ada waktu, jangan sampai tak puasa sudah.
Meyambung tentang cerita Pegawai Farmasi(pharmacist) dan Pembantu farmasi.Di hospital kerajaan jawatan ini telah ujud sejak lama dan mereka yang bekerja adalah yang mempunyai kelayakan sesuai dengan jawatan yang disandang. Masalah yang timbul adalah di hospital swasta dan klinik-klinik doktor swasta.Di hospital swasta hanya hospital yang mempunyi lebih dari 30 katil yang perlu mengambil seorang Pegawai Farmasi tetapi jika kurang dari itu maka tidak ada undang-undang yang mewajibkan mereka berbuat demikian. Bagi Pembantu Farmasi pula belum ada undang-undang yang mewajibkan pihak hospital swasta perlu mengambil mereka yang mempunyai kelulusan diploma untuk menjadi Pembantu farmasi. Kebanyakan hospital swasta mengambil pekerja yang hanya mempunyai kelulusan SPM dan melatih mereka sehingga pandai dan menjalankan kerja-kerja yang sepatutnya di lakukan oleh Pembantu Farmasi. Jadi disegi kelayakan memang tidak memenuhi syarat. Pada peringkat klinik-klinik doktor swasta pula hal yang sama berlaku. Hanya pekerja yang berkelulusan SPM yang menjalankan tugas Pembantu Farmasi. Kita pun tak pasti bilakah pihak yang berkuasa akan membuat peraturan yang hanya membenarkan mereka yang berkelulusan diploma farmasi untuk menjalankan kerja-kerja Pembantu Farmasi.
Bagi saya kalau setakat berkelulusan SPM dan menjalankan latihan sewaktu kerja mereka tidak akan mempunyai cukup ilmu tentang ubat-ubatan dan ini boleh menimbulkan masalah pada pesakit yang menerima bekalan ubat-ubatan dari mereka. Untuk menyediakan dan membekalkan (dispensing) ubat-ubatan kepada pesakit seseorang itu perlu mempunyai pengetahuan asas tentang sesuatu ubat-ubatan. Pengetahuan ini hanya boleh diperolehi bila mempunyai sekurang-kurangnya pendidikan diploma dalam bidang farmasi. Kita amat berharap suatu hari nanti pihak kementerian dapat mengambil tindakan yang sewajarnya dan mewajibkan semua hospital swasta dan klinik doktor swasta hanya menggaji mereka yang mempunyai kelulusan diploma dalam bidang farmasi untuk bekerja di tempat mereka. Dengan cara ini barulah mutu perkhidmatan kepada pesakit dapat ditingkatkan dan keselamatan pesakit akan terjamin.
Di Malaysia masih belum ada pemisahan antara prescribing dan dispensing kerana doktor yang mempreskrip ubat dan doktor juga yang menjual ubat-ubatan kepada pesakit walaupun dispensing di lakukan oleh pembantu mereka. Apa yang dimaksudkan dengan pemisahan prescribing dan dispensing adalah doktor hanya boleh menulis preskripsi dan dispensing ubat dilakukan oleh Pharmacist. Bila ini berlaku secara otomatis akan ada counter checking kerana sebelum mendispen ubat Pharmacist akan memeriksa preskripsi doktor dan menyediakan ubat-ubatan tersebut. Jika ada kesilapan atau masalah lain maka Pharmacist akan menghubungi doktor yang berkenaan untuk membuat pindaan. Dengan cara ini keselamatan pesakit akan terjamin. Di negara kita klinik doktor swasta dibenarkan untuk menyimpan dan menjual ubat-ubtan terus kepada pesakit. Jadi bila doktor menulis preskripsi hanya pembantu mereka yang cuma berkelulusan SPM akan menyediakan ubat-ubatan tersebut. Sudah pasti pembantu tadi tidak mempunyai pengetahuan yang cukup sama ada terdapat sebarang kesilapan atau masalah pada preskripsi berkenaan. Mereka hanya menyediakan sesuai dengan arahan dari doktor berkenaan. Kita hanya boleh berharap agar tidak akan ada sebarang kesilapan bila doktor menulis preskripsi yang berkenaan.
Di Malaysia juga belum diwajibkan klinik swasta menulis nama ubat pada label ubat. Cukuplah sekedar ditulis ubat demam, ubat batuk dan sebagainya tanpa perlu menulis nama ubat tersebut. Saya rasa amalan seperti ini sudah lama patut dihentikan kerana sebagai pesakit mereka berhak untuk tahu nama ubat yang diberikan kepada mereka. Cuma masalahnya adalah belum ada undang-undang yang mewajibkan doktor menulis nama ubat tersebut.
Kita sama-sama berharap agar pihak yang berwajib menyegerakan pelaksanaan dispensing right di mana doktor hanya boleh menulis preskripsi dan dispensing dilakukan oleh Pharmacist. Artinya bila selesai mendapat rawatan dari doktor pesakit perlu mendapatkan ubat-ubatan dari kedai pharmacy yang berdekatan. Tujuannya adalah seperti yang telah saya terangkan. Memang sebelum ini banyak bantahan tentang perkara ini kerana masyarakat kita belum terbiasa dengan sistem ini. Di negara maju malah di Indonesia sendiri sistem ini telah berjalan cukup lama tanpa sebarang masalah. Jika kita ingin perkhidmatan yang lebih selamat maka tidak ada cara lain kecuali melaksanakan dispensing right.
Jadi terserahlah pada pihak yang berwajib kerana negara lain termasuk negara yang lebih mundur dari kita telah lama melaksanakannya
Wassalam

Hari ni 26/9/09 bersamaan 7 syawal. Besok lebuhraya akan penuh sesak bila orang ramai mulai pulang ke kota untuk mula bekerja pada hari isnin.Entah berapa lagi yang akan meninggal di jalanraya, hanya Allah yang tahu.
Hari ni saya nak sentuh tentang farmasi. Kalau sebut saja doktor masyarakat semua tahu tapi bila sebut farmasi banyak yang keliru. Di hospital kerajaan ada dua jawatan di bahagian farmasi iaitu Pegawai farmasi dan Pembantu Farmasi. Masalahnya bila ditanya maka mereka yang bekerja di bahgian ini akan memberi tahu yang dia bekerja sebagai farmasi di hospital. Jadi yang mana satu Pegawai atau Pembantu. Ini yang menyebabkan masyarakat menjadi keliru seolah-olah siapa sahaja yang bekerja di bahagian ini disebut farmasi.
Perbezaan antara Pegawai dan Pembantu farmasi adalah disegi kelulusan dan tanggungjawab. Untuk menjadi Pegawai farmasi maka seseorang itu perlu mempunyai ijazah Sarjana Muda dari mana-mana universiti yang di iktiraf oleh kerajaan. Setelah selesai mendapat ijazah maka mereka perlu mengikuti housemanship di hospital kerajaan selama satu tahun.Setelah itu bagi mereka yang mendapat ijazah dari universiti dalam negeri mereka langsung boleh berdaftar dengan Lembaga Farmasi Malaysia kerana sewaktu kuliah mereka telahpun mengambil subjek Forensik farmasi.Bagi lulusan luar negara mereka perlu mengikuti ujian Forensik farmasi sebelum layak untuk didaftarkan dengan Lembaga farmasi Malaysia. Setelah berdaftar mereka akan diberi nombor pendaftaran untuk membolehkan mereka di akui sebagai Pegawai farmasi atau di swasta di panggil Ahli Farmasi atau pharmacist. Setiap tahun mereka perlu memperbaharui Annual Practising Certificate(APC) untuk membolehkan mereka bekerja sebagai Pegawai Farmasi atau pharmacist.
Bagi Pembantu farmasi mereka hanya mempunyai diploma dalam bidang farmasi dan tidak mempunyai APC. Tugas mereka adalah untuk membantu kerja-kerja Pegawai Farmasi .
Di negara kita setiap premis farmasi sama ada hospital swasta atau kedai farmasi hanya boleh dibuka bila ada Pegawai farmasi(pharmacist) yang bertugas kerana premis tersebut memerlukan lesen dari Pegawai farmasi tersebut.Tanpa lesen ini maka premis tersebut tidak dibenarkan menjual ubat-ubat berjadual seperti yang termaktub di dalam Poison Ordinan 1952.
Bagi hospital swasta jika jumlah katil melebihi 30 buah maka lesen farmasi diperlukan untuk membolehkan hospital ini beroperasi tapi bagi kedai farmasi mesti ada lesen farmasi jika tidak tak beloh menjalankan perniagaan.
Di dalan Poison ordinan terdapat 4 kategori ubat-ubatan berjadual iaitu golongan A, B, C dan D.Di samping itu ada juga ubat-ubatan tidak berjadual yang disebut non poison yang boleh dijual oleh sesiapa sahaja dengan syarat ubat-ubat tersebut didaftarkan dengan Biro Farmaseutikal Kebangsaan.

Bagi ubat golongan A hanya Pegawai Farmasi(pharmacist) yang dibenarkan memegang lesen untuk mengimpot dan menjual bahan tersebut. Biasanya bahan yang tergolong ke dalam kelompok ini adalah raw material untuk membuat ubat-ubatan. Bagi golongan B hanya boleh dijual dengan preskripsi doktor tapi bagi golongan C dan D Pegawai farmasi dibenarkan untuk mendispennya tanpa preskripsi doktor.
Pembantu farmasi tidak boleh membeli dan menjual sebarang ubat berjadual kerana mereka tidak mempunyai lesen dan tidak berdaftar dengan Lembaga Farmasi Malaysia.Di Amerika dan di negara Eropah Pembantu Farmasi di sebut pharmacy technician .
Isnin kita sambung dengan cerita ini.
Wassalam

Hari ni 24/9/09 bersamaan 5 syawal.Sambutan raya masih meriah. Malangnya kerana ramai yang berada dijalanraya maka banyak kemalangan yang berlaku. Semalam saja 21 orang yang meninggal akibat kemalangan jalanraya. Setakat 10 hari ops sikap dah 177 orang yang mati di jalanraya. Apakah ini ketentuan Ilahi? Entahlah. Angka kematian ini jauh lebih tinggi dari serangan wabak H1N1 yang menggemparkan sekarang ini. Kata pihak yang berwajib gelombang kedua H1N1 mungkin akan melanda kembali bulan October ni. Tapi yang pasti menjelang Isnin nanti entah berapa orang lagi yang akan mati kerana kemalangan jalanraya.
Semalam pun saya berada di jalan raya kerana berkunjung ke rumah adik dan kakak. Wah luar biasa cara rakyat Malaysia memandu. Ada yang potong di sebelah kanan dan ada yang potong sebelah kiri. Tak kiralah kereta di depan ada atau tidak Yang penting mereka dapat meyelip sudahlah. Motorsikal lebih dahsyat lagi, mereka akan memotong secara zig zag. Jika kita ada masalah jantung sebaiknya jangan memandu kereta terutama di jalan bandar dan jalan JKR. Takut nanti boleh kena heart attack. Sebab itu tak hairan jika banyak yang mati kerana kemalangan sebab cara kita memandu seolah lupa diri dan tak tahu apa yang nak di kejar.

Dua hariraya saya ke pasar raya nak beli beberapa botor air gas. Terperanjut habis saya sebab stok dah tak ada. Begitulah kuatnya masyarakat kita meminum air gas ni. Di Amerika sekarang ini sudah ada gerakan untuk mengharamkan penjualan air bergas ni kerana dituduh sebagai punca Obesity dan penyebab kencing manis. Bagi wanita jumlah gula yang boleh diambil dalam sehari adalah 5 sudu dan bagi laki-laki sebanyak 7 sudu. Bagi satu tin air gas jumlah gulanya adalah 13 sudu dan ini jauh melebihi keperluan maksimum bagi seorang individu. Hasil kajian yang dilakukan didapati rakyat Amerika ketagih meminum air bergas dan masalah obesity sekarang ini menjadi masalah besar bagi mereka dan menjadi penyumbang utama kepada penyakit diabetes. Di Amerika sekarang ini ramai rakyatnya yang berusia muda sudah menghidapi penyakit diabetik. Sebab itu diadakan gerakan untuk mengharamkan pengeluaran minuman bergas. Saya rasa gerakan ini sama mustahilnya dengan menyuruh pengilang rokok berhenti mengeluarkan rokok. Pasaran minuman bergas sudah menguasai seluruh dunia sama seperti pasaran rokok.
Bagi kita apa yang penting adalah kita tahu apa yang perlu dimakan dan diminum dan berapa kerap kita perlu membuat pemeriksaan kesihatan. Di Malaysia sekarang ini pun banyak pengidap kencing manis yang mengalami kebutaan sebelum berumur 40 tahun dan banyak yang sudah mengalamai kerusakan buah pinggang sehingga bergantung dengan mesin dialysis.Masalah yang sebegini sebetulnya boleh dicegah jika kita mengawal makan minum dan melakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala. Di samping itu lakukanlah riadah setiap hari sekurang-kurangnya 30 menit. Jangan jadikan alasan tak ada masa kerana riadah tak semestinya harus secara formal. Berjalan kaki ke pejabat atau menaiki tangga ke pejabatpun sudah merupakan riadah. Jika nak berbelanja parkinglah kereta jauh sikit dan berjalan kakilah ke pusat berbelanja. Inipun sudah memadai .Jika anda bangun malam dan solah sunat tahajut dan sebagainya pun dah memadai untuk memenuhi riadah 30 menit tu.
Sayangkanlah diri anda . Kita tentu ingin hidup sihat dan sempurna sebelum kita mati. Semuanya tergantung kepada disiplin diri kita. Masalah utama masyarakat kita kerana ramai yang tak faham kenapa sesuatu penyakit tu datang dan bila dah dapat penyakit macam mana nak mengubatnya. Bagi kencing manis ianya perlu dikawal secara sempurna kerana penyakit ini akan bersama kita sampailah kita mati. Jika tak cukup ilmu tentang penyakit ini yakinlah bahawa kita akan menjadi mangsa komplikasi penyakit ni. Jadi sebelum terlambat kawal makan minum anda.
Wassalam

Hari ni 19/9/09 bersamaan 29 Ramadhan. InsyaAllah besok dah satu Syawal. Umat Islam akan menyambut AidilFitri besok dengan melaungkan Taqbir dan Tahmit. Berakhirnya Ramadhan berarti kita meninggal bulan seribu rahmat dan bulan pengampunan.Tahun depan belum tentu kita akan berjumpa semula dengan Ramadhan al Mubaraq. Malah dah ramai sahabat kita yang mati di jalanraya dalam rangka menuju destinasi masing-masing untuk menyambut Syawal. Semalam sahaja 14 orang maut, 7 di Perak dan 7 di Selangor.Setiap kali perayaan begitulah yang terjadi. Apapun ini adalah ketentuan Ilahi. Cuma sebagai insan kita wajib berusaha untuk mengelak kemalangan ini.
Malam ni InsyaAllah kita akan mula bertakbir. Kalau di kampung memang terasa meriahnya . Banyak rumah yang menyalakan pelita di sekeliling pagar. Tapi hati-hati jangan sampai ada rumah yang terbakar kerana asyik bermain api. Biasanya pada malam ini akan diadakan takbir bergerak dari rumah ke rumah.
Taman-taman perumahan dah mula kosong.Waktu ni jugalah pencuri mula mengintai peluang. Bagi mereka yang tak ada kampung berayalah kita di taman masing-masing. Di taman tempat saya tinggal tradisi takbir bergerak ni di amalkan. Syukur budaya yang baik ni masih diamalkan. Kalau tidak hambarlah sambutan hariraya. Kunjung mengunjung kerumah jiran dan taulan hanya berlaku bila ada open house. Ini tradisi baru di bandar. Kanak-kanak akan ramai yang datang tapi cuma nak minta duit raya. Nak buat macam mana ,itulah tradisi baru di bandar.
Malam ni banyaklah air gas dan rokok akan digunakan. Mereka yang selama ini menahan diri tapi mulai malam ni seolah-olah seperti terlepas dari penjara.Yang sakit kencing manis, yang sakit darah tinggi, yang sakit jantung dan yang sakit asthma serta bermacam-macm lagi penyakit seolah-olah terlupa yang mereka perlu berpantang dan mengawal makanan. Bila ditegur maka jawapan spontan yang akan didengar adalah, alah setahun sekali takkan tak boleh. Begitulah kita tuan puan dalam menjalani hidup ini. Selama kita berpuasa tahap kesihatan kita sepatutnya berada pada tahap yang lebih baik. Berat badan sepatutnya sudah turun 3 hingga 4 kilo. Ini akan membantu meningkatkan kesihatan kita. Berat badan yang berlebihan akan membebankan organ-organ dalam badan dan mendedahkan kita kepada risiko penyakit. Kalau nak tahu berat badan yang ideal gunakanlah formula yang mudah ni. Ilmu ini saya dapat sewaktu bertugas di Indonesia di mana salah seorang doktor pakar mengajarkan saya tentang formula ni. Berat badan ideal = Tinggi badan dalam sentimeter- 100. Contohnya jika tinggi tuan 160cm maka berat ideal adalah 160-100 = 60 kg. Jadi tak payah nak pusing kepala menggunakan BMI .
Pankreas dalam badan kita akan lebih effisien setelah sebulan kita berpuasa. Ini adalah kerana selama sebulan ia tak dibebani untuk mengeluarkan banyak insulin selama kita berpuasa pada waktu siang.Jjadi masuk bulan Syawal pankreas akan lebih efficien. Bagi mereka yang menghidap kencing manis maka lebih mudah untuk megawal penyakit ini dengan syarat ubat-ubatan dimakan mengikut ketetapan doktor, kawal makanan dan riadah.
Usus kita yang telah berehat selama satu bulan di siang hari juga akan lebih effisien ibarat kereta yang baru di overhaul. Jadi jangan sampai bulan Syawal ni perut kita dibebani dengan makanan yang terlampau banyak kerana ini akan merosakkan usus kita ibarat injin yang baru di overhaul perlu dibawa perlahan dahulu untuk beberapa puluh kilometer sebelum ianya boleh dipecut laju. Jika langsung dipejut laju injin tersebut boleh rosak kembali. Begitu jugalah usus kita.
Banyak penyakit yang boleh dihindari dan boleh di kawal dengan puasa . Sebab itu Rasulullah mengajarkan kita agar mengamalkan prinsip ini dalam urusan makan minum. Makanlah kamu bila kamu lapar dan berhentilah makan sebelum kita kenyang. Perut kita ni perlu dibahagi kepada tiga bahagian iaitu satu bahagian untuk makan, satu bahagian untuk air dan satu bahagian untuk udara.
Dalam bulan Syawal nanti marilah kita langsanakan 6 hari berpuasa kerana kata Nabi barang siapa yang berpuasa pada bulan Ramadhan dan diikuti dengan berpuasa 6 hari dibulan Syawal maka ia ibarat sudah berpuasa selama 1 tahun. Begitulah pemurahnya Allah subhanahu wataala.

Selamat menyambut AidilFitri al Mubaraq.
Wassalam